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芦笋胶囊的作用和功效

芦笋胶囊的作用和功效

芦笋胶囊的作用和功效主要是补充身体所需要的营养,避免出现营养不良的情况。

芦笋胶囊主要是由芦笋制作而成,里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而起到预防便秘的作用。

但是要避免一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、鸡蛋、排骨汤等,可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力。

如果出现不适症状,建议及时就医治疗。