抽筋可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如豆制品和鸡蛋以及牛奶,而且也可以适当的吃一些瘦肉食品,比如牛肉和羊肉,同时也可以吃一些含钙高的食物,比如虾皮。 抽筋通常是由于过度劳累或者是局部受凉所引起的,还有可能是缺钙所造成的,并且与其他的疾病也有较大的关系,比如腰间盘突出或者是类风湿性疾病。
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