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孕妇注意事项有哪些

孕妇注意事项有哪些

胎儿的整个发育期在40周左右,低于37周就出生的叫早产儿,而胎龄超过42周的则叫做过期儿。

那么在整个怀孕期间孕妇需要做到以下注意事项:

原因分析

注意性生活。在怀孕的前三个月后预产期的前三个月都最好不要有性生活,因为这两个时期都是属于比较特殊的时期,这个时候如果选择了同房那么很容易导致胎儿流产或者是胎儿早产。

除了这两个特殊时期,其余的月份孕妇是可以适当的有性生活的,但是注意动摇一定要轻柔,避免暴力的动作或者太过刺激的动作,以免影响到胎儿。

建议

生活护理。女性在怀孕期间一定要戒烟,除了自己戒烟以外,还要尽量的远离二手烟。因为吸多了二手烟也是容易导致胎儿畸形的。另外,平时可以微微地喝一些红酒和葡萄酒,但是千万不要发展成酗酒,酗酒容易导致胎儿流产。

在穿衣服上,当小腹隆起越来越明显的时候,那么也就要相应的穿宽松的孕妇裙,选用的布料要柔软舒适的布料,千万不能够继续穿紧身衣。

日常生活中,遇到天气好的时候,便可以多出去散散步,在家里也可以多做一下孕妇瑜伽,对胎儿的体位是很有帮助的,千万不要一味地躺在床上休息。

注意事项

饮食护理。在饮食上,孕妇在怀孕的前三个月一定要积极地补充叶酸,叶酸可以有效地降低胎儿畸形的风险。

另外孕妇饮食最好以清淡为主,多吃蔬菜水果这类含有丰富维生素的食物。