Simone
PM2.5已成为人们经常要面对的一种高危害性污染物，长期受PM2.5侵害的肺部会引发肺癌。
我们在生活中学会如何预防PM2.5，将有效降低它对人体的伤害，从容享受健康生活。
1、雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练
PM2.5是组成雾霾的一种可吸入颗粒物，雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。
专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压高，空气中的含氧量有所升高，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致食管管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
2、外出戴专业防尘口罩
一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。
另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法预防PM2.5的。
3、过滤法：包括空调、加湿器、空气清新器等，优点是明显降低PM2.5的浓度，达到预防PM2.5的效果，缺点是滤膜需要清洗或更换。
4、森肽基负离子生成机：森肽基采用负离子转换器及纳子富勒烯释放器两项世界顶尖专利技术，能产生粒径小、活性高、传播距离远的生态负离子，使得空气中的有害悬浮颗粒物(包括PM2.5)沉降，从而避免对人体健康造成损害。
此外，森肽基生成的等同于大自然的负离子，在有效消除PM2.5危害的同时可以营造负离子森林浴疗养环境，增强人体自愈力，可以说是将生态级负离子核心技术发挥到了极致，在PM2.5时代为人们构筑一道健康防线。
5、水吸附法：超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等，能够吸收空气中的亲水性PM2.5，缺点是增加湿度，憎水性PM2.5不能有效去除。
6、植物吸收法：植物叶片具有较大的表面积，能够吸收有害气体和吸附PM2.5，优点是能产生有利气体，缺点是吸收效率低，有些植物会产生有害气体。
上述这些都可在日常生活中寻找到的预防PM2.5方法，将有效帮你在浓浓雾霾下拥有一片属于自己的清净小天地，但同时也要注意一些其他生活细节，在饮食与保健方面加强保养。
