鱼胶具有美容、补充体内营养、增强机体免疫力等好处，但是在吃的时候不可以吃太多。
1、美容：鱼胶当中含有大量的胶原蛋白，特别对于一些皮肤松弛和下垂等人群，适当吃些鱼胶，能够达到美容养颜的效果，保持皮肤处于紧致状态。
2、补充体内营养：鱼胶当中的维生素含量和微量元素比较高，适当吃能够补充体内所需营养物质，维持人体的正常生理功能。
3、增强机体免疫力：特别对于一些身体虚弱或者免疫力下降等人群，经常吃鱼胶能够增强机体的免疫力和抗病能力。
除了以上好处外，鱼胶还具有滋润保湿皮肤的效果，但不可以暴饮暴食。
鱼胶好处
Simone
发布于 2024-07-06 07:52:06
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