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孕妇能吃橄榄油吗

孕妇能吃橄榄油吗

孕妇是可以吃橄榄油,而且即使女性没有怀孕,或者是正在哺乳期都可以吃橄榄油。橄榄油类似日常常用的食用油,其含有的营养元素比较丰富,而且橄榄油不会对身体造成异常伤害,通常也不会对胎儿的生长发育造成不良影响。

既不用担心吃橄榄油会影响到胎儿的正常生长,也不用担心孕妇吃橄榄油以后会造成胎儿畸形的风险。

女性在怀孕期间不但可以吃橄榄油,也可以吃芝麻油,还可以吃花生油,同时还可以适量吃动物的油脂,以补充身体的营养。另外,孕妇在怀孕期间还需要注意饮食的多样化,保证营养均衡,避免偏食而造成营养不良。