Simone
冷空气过敏需要注意保暖的，平时需要多穿衣，出门的时候可以戴口罩，不要皮肤短时间内温差太大，平时可以吃一些含有维生素C的水果，不要接触刺激性的食物，易过敏的物品，皮肤也要做好防晒措施，以免皮肤再次受伤。
冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时会有很多人出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、气喘不止等状况，很多人都不知道这个是怎么回事，所以经常被忽略掉，其实这个是冷空气过敏导致的。
那么冷空气过敏怎么办？
常见的避免接触寒冷的空气，时刻保暖。
早上醒来起床前，可先以双手互搓增温后盖住口鼻，温暖湿润鼻腔，或双手对搓暖和后用双侧大鱼际肌部位沿鼻翼两侧从下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分钟再起床。
另外起床前先在被窝里多加件衣服，喝杯热，或带口罩，骑机车时最好带口罩，开车时将设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大，亦不失为预防冷空气进入鼻腔的好办法。
多吃补充维生素C丰富的蔬菜水果。如青椒、鲜枣、番茄、木瓜等。
维生素C具有抗组胺的作用，减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。每日坚持锻炼30分钟（散步、慢跑等慢性运动），每天摄取足够的水量。
尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈。
在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水。只要多注意很快就会好的。
冷空气过敏会导致皮肤不适，所以皮肤的保养是特别重要的。
使用天然自制的护肤品，可以用蔬菜或水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
冷空气过敏以后，皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，因此，从现在起，全年防晒吧，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，住所也不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
