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男孩运动能长高吗

男孩运动能长高吗

男孩运动是否能长高,需要根据运动量的多少来判断。

如果是适量的运动,一般是可以长高的,如果是剧烈的运动,可能会影响长高。

1、可以长高

适当进行一些运动,能够促进身体的血液循环,也能够促进骨骼的生长发育,而且在一定程度上还能够增强自身的体质。

如果每天适当进行一些有氧运动,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的新陈代谢,也能够促进骨骼的生长发育,所以是可以长高的。

2、不可以长高

如果每天进行剧烈的运动,比如打篮球、足球等,可能会使肌肉处于收缩的状态,甚至也会使骨骼受到损伤,从而影响正常的生长,所以是不可以长高的。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃高钙的食物,比如排骨、牛奶等,也可以多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛肉等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进身体的发育。