Simone
很多人在有些时候会感觉到莫名的空虚，有一种被放空的感觉，于是就不知道干什么好。这是一种由心灵无作为而引起的情绪，但只要你肯充实自己，找点事情做,降低自己的期望，就很容易得到快乐。主要是你必须动起来，专注你正在做的事，你就不会感到无聊了。下面给出的几点借鉴意见，大家可以参考一下哦。
1、通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。听听音乐、看看电视剧、看看漫画、看看电影、玩玩游戏等都可以填补你的“无所作为”，当你乐在其中时你早已忘记你也无聊过。
2、以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。尝试走出家门，骑脚踏车看看风景路边的风景，或散步，或约上朋友一起做运动，比如跑步、打乒乓球、羽毛球、排球、篮球等众多体育项目。健健身多运动运动，人也会变得健康开朗的哦。
