Simone
7.做一些运动。
去散散步，或者做一些身体的锻炼。
写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。
8.记录你的想法和感受。
万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。
你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。
9.找一些快乐的事情去做。
看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。
看看电影或者玩玩你新买的iPod。
10.把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。
11.回避令你厌烦的人或者环境。
如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。
虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
告诫：
1.不要抱怨无聊的情况，也不要不停地告诉自己很无聊。这会造成不好的心理暗示。
2.无聊、烦躁的时候，不要干蠢事。
要知道这种情况是会很快过去的。
3.还有很多人通过吃东西来打发无聊的时光，这也是不好的，因为很容易造成饮食过量。
你知道无聊的时候干什么了吗？
赶快行动吧，做些不无聊的事情吧。
（责任编辑：龚艳丽）
↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑
