Simone
铁观音是大家十分熟悉的一种优质茶叶，生活中许多人都特别爱喝铁观音茶，它具有解毒消食去油而且具杀菌解毒作用，有些人会问坚持喝铁观音能减肥吗？对此我们也询问了权威人士，下面就请他们给大家回答这个问题。
坚持喝铁观音能减肥吗？
首先需要告诉大家的是喝铁观音可以减肥，因为铁观音是一种发酵的茶叶，所以含有丰富的儿茶素，儿茶素可加快新陈代谢循环，提高脂肪分解酶的作用从而增强脂肪氧化和能量消耗，因此可以达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。
对于利用铁观音辅助减肥的方法要注意是在什么时间段喝铁观音是至关重要。
建议一般是吃完早餐后的一个小时500毫升热乎乎的铁观音茶，吃完午后的一个小时后可以饮用200毫升热乎乎的铁观音茶。
铁观音怎么喝？
1、治器
起火、掏火、扇炉、洁器、候水、淋杯等六个动作。
好比打太极拳中的太极起势，是一个预备阶段。
前面四件事不必多说，这候水、淋杯都是初试工夫。
大约起火后十几分钟，砂铫中就有声飕飕作响，当它的声音突然将小时，那就是鱼眼水将成了，应立即将砂铫提起，淋罐淋杯，再将砂铫置炉上。
2、纳茶
打开茶叶，把它倒在一张洁白的纸上，分别粗细，把最粗的放在罐底和滴嘴处，再将细末放在中层，又再将粗叶放在上面，纳茶的工夫就完成。
3、候汤
蟹眼已过鱼眼生，这就是指用这样沸度的水冲茶最好了。
《茶说》云：汤者茶之司命，见其沸如鱼目，微微有声，是为一沸。
坚持喝铁观音能减肥吗？
相信大家阅读完上文后已经晓得坚持喝铁观音茶是可以达到减肥效果的，只不过大家一定要用正确的方法去喝，具体怎么喝上文中也为大家解释的非常清楚了，大家只要照着去做就行了。
