Simone
动感单车锻炼是可以减肥的，减肥的理念是管住嘴和迈开腿，通过动感单车的锻炼已经使求美者的腿迈开，持续一段时间势必会使能量输出增多，而达到减肥的效果。
如果求美者管不住自己的嘴，吃的东西高能量、高热量，相对也会使减重、减肥的目标无法达到。
所以求美者要注意在这一段时间内，如果要减肥必须严格控制饮食，对于一些高热量、高能量的糖类、脂肪类的食物要控制引入，这样才能保证在一定程度上控制能量的摄入，增加能量的输出，才会起到体质减低，减肥的治疗效果。
求美者只要坚持动感单车的运动，是一定可以达到减肥、塑形的效果。
