怀孕是可以吃羊肉的,而且如果是在妊娠中晚期,很多孕妇都会出现有贫血的症状。由于怀孕期血容量增加,往往血细胞的容量没有血浆容量增加的快,因此会导致稀释性的贫血。
另外,由于胎儿对于铁的利用逐渐增多,也会加重孕妇贫血的发生。
孕期缺铁性贫血的发生率是比较高的,而在孕期就提倡的多吃含铁较为丰富的食物。其中就包括红色的肉类,猪肉、牛肉、羊肉都属于红色的肉类,是属于含铁比较丰富的食物。
其它还可以吃动物的内脏,比如肝脏或者动物的血制品,鸭血、猪血都是可以有效补铁的。所以怀孕期间能吃羊肉是没有问题的,但没有对羊肉有过敏的、没有禁忌的,这样的情况是可以吃的。
怀孕中晚期还是不能吃太多,尤其是比较肥的、脂肪含量比较高的羊肉,吃一些瘦的羊肉是提倡的。但是,如果是脂肪含量比较高的羊肉,会造成的体重的快速增加。体重增加过快,不仅会影响大人的健康,还会造成胎儿发生巨大儿情况,会造成的分娩过程中的产伤。