Simone
病人出现数字强迫症,且愈演愈烈,需要及时遵医嘱服药,必要的时候还要进行心理治疗,同时还要积极自我调节,这样才能减缓病情的发展。
另外,病人出现数字强迫症,在数字上,每天可能要花费更多的时间,且病人一旦停止,就异常烦躁、焦虑等,甚至有暴躁、冲动等行为表现。
1、用药:当数字强迫症越来越严重,难以自我控制的时候,要及时遵医嘱服用药物进行干预,可以在医生的指导下服用抗强迫药物,比如盐酸舍曲林片、盐酸氯米帕明片等药物,治疗效果比较好。
通常要服的药物剂量比较大,所以所有药物都要在精神科医生的指导下,进行足量、足疗程地使用,才能有效;
2、精神疗法:如人本主义疗法、精神分析疗法、认知行为疗法等等,当数字强迫症出现,并且愈演愈烈时,病人内心会有更多被压抑的矛盾或心理冲突,使病人异常痛苦和难以自我控制。
可通过心理治疗进行干预,让病人接受并受到鼓励,从而减轻病人的痛苦。
另外,心理医生的积极关注和共情,也能使病人得到安慰,更有力地改善数字强迫症,矫正不合理的信念。
有了心理医生的帮助,慢慢学会面对数字强迫症,学会接受压力刺激,然后逐渐对数字强迫症脱敏;
3、自适应:如果数字强迫症越来越严重,可以通过有效的自我调节,及时转移注意力,避免过度沉迷于数字问题中而不能自拔。在数位强制思考或行为出现时,可以与他人交谈,或者选择打球、跑步等娱乐活动,以此来转移注意力,同时充实生活,忘掉数字强迫事件。
另外,还需要及时向家人寻求帮助,经常与家人交谈、交流,得到支持和鼓励。大多数数字强迫症患者存在过度焦虑,且缺乏安全感,来自家人的鼓励、支持和信任,可减轻患者的内心矛盾,使其重获安全感。
