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酵母锌饭前还是饭后吃

酵母锌饭前还是饭后吃

酵母锌是最好在饭后服用,这样不会是未受到刺激,而且还能保护胃肠,吸收效果比较好,同时也会让酵母锌发挥到最大的作用。

酵母锌有助于胃肠道的吸收。具有吸收速度特别快,不易饱和的特点。并且可以增强人的免疫力,促进生长发育,改善食欲等,在日常生活中可以睡前多泡一泡脚,或者睡前喝一杯热牛奶,能够起到安神的作用。