Simone
孕妇八个月的时候，要注意身体干燥和洁净，保持舒适感。同时多吃粗纤维食物，为生产做准备。还要避免过度劳累的情况下适当的运动，这样能帮助之后的生产。还需要避免性生活，进行自我监控和辨别先兆流产。
孕妇在经历八个月的小心翼翼之后，已经来到了孕晚期，这时候更需要注意胎儿和产妇的身体，以保证宝宝顺利的生产。
所以相较于孕早期的营养摄入，这个时期更需要自我进行监护，学会辨别一些紧急情况，也需要及时去医院检查，看产前状态如何。
那怀孕八个月注意事项具体有哪些呢？
1、保持清洁舒适
孕妇到了怀孕八个月的时候，排汗量明显增多，所以要勤洗澡，及时更换内衣。
衣服最好选择透气宽松和棉质的衣物，不要穿过于紧身的，以免影响血液循环。同时为了避免意外跌倒的情况发生，尽量不要穿高跟鞋。
2、注意营养摄入
怀孕八个月的时候，孕妇更应该注意营养的摄入，这样可以满足自身和胎儿双方的需求，也为分娩做好充分的准备。
所以饮食需均衡，且以多补充维生素为主，还应该多吃粗纤维食物，这样可以避免因便秘，从而发生痔疮和肛裂的情况。
3、避免过于劳累
怀孕到了晚期的时候，孕妇应当减少运动量和工作量，避免长期站立或者进行体力劳动。
因为长期站立会导致下肢出现水肿的情况，所以在坐立的时候，最好抬高下肢，避免出现水肿。
同时也要保证充足的睡眠时间，最好以左侧卧位为主，这样能够增加对胎盘的血液供给。
4、需要适当活动
即使怀孕到了第八个月，也需要适量的运动，这样可以促进全身血液循环，能为分娩做好准备。
所以平时的家务劳动可以继续进行，但是不要有爬高的动作，最好平时吃饭后可以适量的散步，但避免去人多拥挤的地方。
5、孕期自我监护
到了第八个月的时候，孕妇需要学会数胎动次数，比如早中晚每小时胎动次数一般不会少于三次，或者是十二小时内会低于十次，如果发现胎动的频率较低，那么需及时就诊进一步的进行诊断处理。
