颈肩痛通常是受凉、外伤、肌肉劳损、落枕等因素所致,如果自身无法明确辨别诱因,可到骨科就诊,听从专业医生的指导,进行相应处理。
1、受凉:当颈肩处的皮肤持续受冷风侵袭,通常会导致该处组织、神经受刺激,可出现颈肩疼痛的现象,经局部保暖后可慢慢消失。
2、外伤:若颈肩或周围组织受到外力撞击、挤压,就可使该处软组织肿胀、充血、疼痛。48小时前冷敷、48小时后热敷患处,并休息一段时间,通常会逐渐缓解。
3、肌肉劳损:若颈肩过度负重、长期做重体力活或维持同一姿势等,通常会造成颈肩处的肌肉劳损或损伤,进而出现患处疼痛的现象,还可伴随活动受限、酸胀感等症状。通过热敷、微波理疗或休息等处理,可改善症状,也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物。
4、落枕:与不当的睡眠姿势、枕头较高等因素有关,此时可导致颈椎处的肌肉受损,出现颈肩部疼痛、肌肉痉挛等症状,需遵医嘱服用氯唑沙宗片、青鹏软膏等药物。
5、缺钙:若自身血钙含量较少,通常会使肌肉出现应激性痉挛,累及颈肩后可出现疼痛、抽筋等现象。应适当多吃鱼肉、海带等高钙食物,病情严重时还可遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物。
6、骨质增生:多为反复过度劳累、颈肩关节摩擦等诱发的颈肩退行性改变,患者可伴有局部疼痛、僵硬等现象。建议遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等药物减轻疼痛,搭配牵引方式来治疗。
7、肩周炎:可能是颈肩长期过度活动、姿势不良等因素所致,造成肩关节粘连后可表现出患处疼痛、压痛、关节活动障碍等现象。建议遵医嘱口服复方乙酰水杨酸片、布洛芬片等药物。
8、颈椎间盘突出症:椎间盘发生退变后,外伤刺激可使颈椎间盘突出,挤压周边神经根后,会引起颈肩痛、麻木,甚至大小便障碍等现象。需遵医嘱进行颈椎牵引,或服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片等药物治疗。
9、肿瘤:若患者颈肩处存在肿瘤,肿瘤生长时可对周边神经、组织产生刺激或挤压,伴随颈肩疼痛、乏力、头晕等现象。建议进行手术切除、化疗等治疗,改善症状。
颈肩痛的患者日常应多休息,以防再次受累而加重自身不适感,还要遵医嘱用药治疗,避免自行服药因药不对症而不利于自身恢复。