Simone
下面给大家介绍一下避孕套的正确使用方法和注意事项：
1、 每次性交都必须使用一个新套;
初用时可先选用中号(直径33毫米)，如不合适，再换大号或小号;
2、 使用避孕套前必须检查包装上的有效使用日期;
3、 避孕套一旦开封，就要及时使用，千万不可留着以后再用。
因为菲薄的乳胶膜一旦暴露于空气、阳光下或在温热的作用下强度会极大减弱。
4、 撕开包装前，要把避孕套轻轻挤向一侧，避免撕开包装时使避孕套受损;使用过程中也要注意避免指甲或戒指对乳胶薄膜的损伤;
5、 使用前捏瘪避孕套顶端的小气囊，排出空气，此囊是用于储藏精液的，不可将它套在阴茎头上;
6、 将卷好的避孕套放在勃起的阴茎头上，边推边套逐渐推到阴茎的根部，然后同房。
7、 射精后阴茎疲软前(不等阴茎完全疲软)，手捏住阴茎根部的避孕套将阴茎退出。
8、 性交后注意检查精液是否都在避孕套里面，如果没有外漏证明这次避孕是成功的。
男性长期使用避孕套的危害?
男性使用避孕套的对女性的保护，在不过敏的情况下对男性基本没什么伤害，但如果长期使用避孕套的话且使用方法不当的话，对男性的健康也可造成一定的影响。
1、长期使用不当影响生殖健康。
男性在购买安全套时要先了解尺寸，长期使用过窄、过宽安全套的话，可导致生殖器损伤或缺血而影响到生殖器健康和性功能。
2、可影响性功能。正常的生殖器海绵体，一次可承受10来分钟，然而使用避孕套后具有冷却麻痹，会让时间延长，长此以往，容易造成海绵体透支，海绵体提前衰老、钝化，对性功能可造成影响。
3、影响敏感度。使用避孕套相对于给生殖器加了一层外衣，长期使用的话可导致生殖器神经敏感度下降，影响性生活质量。
虽然，长期使用避孕套不排除对自身健康有影响，但为了更好的保护女性，男性在性生活中应该主动使用避孕套，或间隔采用其他方式避孕。
1、易滋生病菌
避孕套主要是采取橡胶制成，虽然对于人体的危害比较小，但首先有些对于橡胶过敏的朋友则是需要注意的，同时为了达到润滑效果避孕套外面通常会添加很多油脂，一些矿物油本身就不易分解，又处于阴道内部不易清洗，这些润滑剂中含有的某种成分会破坏阴道里的免疫系统。
假设每周使用两次的话，矿物油的残留都相当可观，经常带避孕套，这些油脂长期存在于阴道内，破坏了的酸性环境，使得病菌更易滋生。
2、损伤宫颈口
。避孕套不管质量有多好有多高级，它也不可能跟人的皮肤粘膜一样柔软无刺激，对人体来说它总是异物。
性爱时，避孕套不断撞击和摩擦宫颈口，不可避免的会造成宫颈口的损伤。
人的粘膜是有自我修复能力的，但这需要时间，经常使用避孕套时，宫颈口受损伤不容易修复好。特别是隔了没几天它又受伤了，再加上阴道内酸性环境的改变，细菌滋生，久而久之就造成了宫颈糜烂了。就象外伤一样，还没长好，你又把它弄破，久而久之伤口就越难恢复到原来的健康。
3、避孕套破裂易怀孕
同时避孕套也不是最安全的方式，避孕套性爱过程中破裂的机率高达20%，如避孕失败则需及时采取补救措施，72小时内服用紧急避孕药，越早服用越好，在很多西方国家，紧急避孕药已经成为每户人家里的必备品。
使用时，如同男用避孕套一样，撕开右上角封装的缺口，注意不要使用剪刀或刀子打开，以免不小心剪穿避孕套。
外圈应涵盖阴道外部周围地区，将内环插入阴道，可在性交期间借力将避孕套送到底部。
选择一个舒适的插入姿势，可以蹲，提高一条腿，坐下或躺下。
食指套上避孕套，一直往阴道内推送，这期间应确保避孕套主体未被扭曲，而且开口环始终置于阴道口外端。此时女用避孕套已带好，你可以与您的性交对象使用成果。
准备就绪后，用你的手撑开避孕套，指导你的性交对象轻轻地进入，以确保正确进入安全套内。
性生活结束后，为避免精液倒流，请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环，同时缓缓地将避孕套拉出。
如同男用避孕套一样，应将女用避孕套的包装或其他组织丢进垃圾桶，而不能把它扔进厕所，以免引起堵塞。
在饮食上要当个“杂食动物”。
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
