Simone
艾灸的养生项目主要包括灸法和针法，常用的灸法有艾炷灸、温针灸、艾条灸，针法主要为针刺，这些都是中医外治的临床常用法，需要专业医生进行。
一、灸法：
1、艾炷灸：将1壮艾炷放在应灸的穴位上点燃并进行灸治，艾柱的大小和壮数多少需要根据患者的病情、体质、部位等不同，由临床医生来决定。
艾炷灸可分为直接灸和间接灸，直接灸是将艾炷点燃后，直接放在穴位上灸至局部皮肤发热或灼伤起泡、结疤，间接灸可以间隔姜片、蒜片等进行，灸至皮肤发红为止；
2、温针灸：是针刺和温灸同时进行的一种方法，将针刺入穴位产生酸、胀、麻感后，在针柄上裹装艾绒并使之燃烧，让温热感传至穴位深部；
3、艾条灸：是将艾条的一端点燃，并在选定的穴位上进行熏灸，皮肤的距离、高度需根据患者所感受到的温热感，以及可以忍受的灼痛感为标准，需要灸至局部皮肤发热、红润。
二、针法：
常用针的类型有毫针、三棱针、梅花针等，可以使用毫针刺经穴、奇穴和阿是穴等穴位，从而起到相应的治疗作用，也可使用三棱针、梅花针点刺皮肤，直至皮肤出血，但在点刺时需要适度。
如果需要做艾灸养生项目，建议到正规医院的针灸科或中医科就诊，进行望、闻、问、切明确自身情况，由专业的医生根据患者情况选择合适的项目进行，从而起到养生、保健和治疗的目的。
