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红枣小米粥

红枣小米粥

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准备小米。

2

加入清水,淘洗一遍。

3

锅里一次性加入足量的水,水开后,倒入小米。(这个量熬了四碗)

4

搅拌几下,避免沾锅,再次开锅后,转文火。

5

锅盖留小缝隙,避免溢锅。

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熬40分钟。

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红枣清洗干净,准备20克冰糖。(个人建议红枣和冰糖不易过早的放入,避免熬出的粥会微微发苦)

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红枣对半切开。

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粥已经很粘稠了,在快熬好的时候,倒入冰糖。

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倒入红枣。

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搅拌几下,再次锅开后熬5分钟关火,再闷一会儿即可。

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成品图。

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香甜粘稠~~~

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散发着浓郁的枣香味~~~

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健胃除湿~~~

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补脾润躁~~~

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宁心安神~~~

1:小米要选颜色黄灿灿的新鲜米,不要选择暗黄的陈米。

2:小米不要淘洗很多遍,避免所含的营养物质流失,顶多淘洗两遍就好。

3:锅里水一次性加够,开水下小米,无需提前浸泡。

4:搅动几次,再次开锅后转文火,熬40分钟左右至粘稠即可。

红枣小米粥,小米和水一般按1:15左右的比例。就在最后的几分钟内加入切开的红枣和适量冰糖(冰糖甜而不腻比白糖要好喝呢)。掌握好这几点你也可以熬出美味的小米粥啦!

来自 美食天下 阳光明媚99 的作品

使用的厨具:砂锅

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