Simone
烧心可以选择柔软、清淡的食物，也可以选择一些碱性食物、绿叶蔬菜等，既能补充营养，还可以减少对胃黏膜产生的刺激。
1、柔软、清淡食物：通常包括小米粥、大米粥、山药粥、软面条、绿豆粥、鸡蛋羹等，烧心可能是受到饮食的不良因素影响，也不排除是胃部疾病所引起，选择柔软、清淡的食物，能减少对胃黏膜产生的刺激，避免烧心症状加重。
2、碱性食物：碱性食物通常有豆腐、香蕉、茶叶、红豆、苹果、苏打饼干、馒头等，患者烧心症状可能是胃酸分泌过多导致，碱性食物可以起到中和胃酸、保护胃黏膜的作用，可减少对胃黏膜产生的刺激，避免引起症状加重。
3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜通常包括生菜、油麦菜、菠菜、甘蓝、卷心菜等，绿叶蔬菜里面的膳食纤维含量比较丰富，不仅能为机体补充营养，还可以中和胃酸，促进胃肠吸收，可在一定程度上面减少烧心的症状。
4、其他食物：如生花生、排骨汤等，也可以帮助缓解烧心症状，但排骨汤不可以过于油腻，否则不容易消化。
人群的烧心症状持续不缓解时，需要去医院消化内科就诊，完善胃肠镜、血常规、尿常规等检查，可以在医生指导下服用奥美拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗，起到抑制胃酸分泌的作用。
