Simone
左旋肉碱的危害主要体现在诱发胃肠道损伤、营养不良，以及加重心脏负担等方面。每个人的体质不同，所以产生的影响程度也会有所不同。
1、诱发胃肠道损伤：左旋肉碱对脂肪的吸收能起到抑制作用，并且能促使胃肠道蠕动，加快肠道内容物的排出。如果自身胃肠功能较差或不恰当吃左旋肉碱以后，可能导致胃肠黏膜出现损伤，并伴有刺激性的恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
2、诱发营养不良：左旋肉碱会导致肠道内容物排出速度增快，肠道内容物过度排出，会使营养物质的吸收和利用受到影响，可能会伴有营养物质缺乏性的身体乏力、精神不振等危害。
3、加重心脏负担：左旋肉碱过量摄入后会导致体内的脂肪处在过度代谢的状态，可能会引起人体的代谢速度增快，容易加重心脏负担。特别是本身心脏功能较弱的人群，可能会伴有胸闷、心慌气短，严重时会导致心律失常的发生率增加。
另外，因为代谢增快，还会导致神经异常兴奋，容易对睡眠质量产生影响。左旋肉碱可帮助促进脂肪消耗，对减肥有一定帮助，所以受到广大人群喜爱。但在吃左旋肉碱期间要观察自身情况，如果有不适症状，需要减少或者停止吃，并到医院检查。
