Simone
营养不良的人可以吃营养物质丰富的食物，比如蔬菜、水果、蛋类食物、肉类食物等，也可遵医嘱使用药物改善营养不良情况。
1、蔬菜：蔬菜中含有的营养物质丰富，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，营养不良的人可以适当吃蔬菜，比如黄豆、菠菜、土豆、西红柿、黄瓜等，有助于体内的营养物质补充。
2、水果：营养不良的人可以吃营养物质比较丰富的水果，比如苹果、香蕉、哈密瓜、橘子、葡萄、西瓜等，可以补充维生素B、维生素C、维生素E等维生素，以及磷、铁、钙等矿物质，有助于使营养物质缺乏症状得到改善。
3、蛋类食物：营养不良的人可以吃营养丰富的蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，还可以适当吃鹌鹑蛋等。以上食物当中含有优质蛋白和氨基酸等营养物质，有助于使营养物质缺乏的症状得到改善。
4、肉类食物：营养不良的人可以吃猪肉、羊肉或者鱼肉，还可以适当吃牛肉等。通过进食肉类食物，可以为机体提供营养成分，比如矿物质、蛋白质和氨基酸等，帮助改善营养物质缺乏的症状。
5、其它方面：营养不良的人还可以适当吃奶类食物，如牛奶、酸奶，以及坚果，如核桃、碧根果等，都可以补充机体所需要的营养物质。如果营养不良的症状较为严重，还可以遵医嘱使用药物，比如复合维生素B片、葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液(18AA)等。
如果出现营养不良，建议到正规医院营养科就诊，可通过营养测评、血液检查等了解具体情况。通过进食含营养丰富的食物，有助于补充体内所需的营养物质，可以帮助营养不良症状得到改善，但是需要注意适量吃，避免引起消化不良。
