在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。孕妇喝牛奶的好处主要包括：
1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。
2、牛奶中含有比较丰富的钙质，而且容易消化吸收，在妊娠期适量的喝牛奶能够补充钙剂，预防骨质疏松。钙也是宝宝体格发育过程中所必不可少的营养素。
3、晚上临睡前喝牛奶，还具有一定的镇静安眠的作用，有效的缓解妊娠期情绪紧张、睡眠不好的症状。
4、怀孕期间坚持喝牛奶的孕妇，孩子出生以后体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子更快。
孕妇喝牛奶的好处
Simone
发布于 2024-05-06 15:41:08
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