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流产后注意哪些事项

流产后注意哪些事项

流产后的注意事项较多,主要包括注意休息、调整饮食,并且还要注意加强身体保暖、卫生护理等,能够促进身体尽快恢复,还能够减少对身体的影响。

1、注意休息:流产以后身体通常相对比较虚弱,并且对子宫损伤较严重,因此要注意多休息,避免从事重体力劳动或剧烈运动,否则会导致身体劳累,还容易对子宫的恢复带来影响。

2、调整饮食:流产后要注意加强营养补充,尽量多吃比较清淡的食物,比如鸡蛋、牛奶、坚果、蔬菜、水果等,也可以吃鱼肉、牛肉等肉类,能够补充蛋白质以及维生素等营养物质,对于机体以及子宫的恢复很有帮助。但尽量不要吃生冷刺激性的食物,以免对子宫恢复不利,还可能会引起腹痛等不适。

3、加强身体保暖:由于流产以后机体抵抗力较差,受凉后容易增加感冒等疾病患病的几率,因此要注意做好保暖措施,并且也可以适当多喝热水或红糖水,有助于加快身体的代谢,从而促进身体恢复。

4、加强卫生护理:流产以后可能会导致阴部排出恶露,需要注意做好阴部的卫生护理工作,可以用温开水清洗。并且还需要在一个月内避免发生性生活,由于子宫还处于恢复阶段,过早的性生活容易引起子宫感染等危害,还可能会引起腹痛、分泌物增多等现象。

此外,流产后还应避免过早怀孕,不仅容易伤害子宫以及身体,还可能引起习惯性流产的危害,而习惯性流产容易造成不孕。由于流产还可能对女性造成心理创伤,所以也需要家人多陪伴,可以通过听音乐、看书等方式调整心态。