Simone
红枣是一种营养佳品，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、镁以及丰富的维生素和胡萝卜素，能够为人体提供每日所需的营养物质。
其次红枣还可以入药，主要功效如下：1、补气益血：红枣中丰富的铁元素，能够为机体血红蛋白的合成提供能量，促进血液的生成，起到补血作用，常用于改善贫血、体弱血虚、久病体衰等症状；
2、养血安神：红枣除了补血外，还具有养血功效，能够促进血液运行，可以改善失眠多梦、心神不宁、惊悸等症状；
3、调和脾胃：红枣入脾胃经，由于其补益功效，常用于脾胃虚弱者，充养脾胃部气血，达到补虚效果。
