Simone
每天蹲起50个是否会伤膝盖，取决于有没有掌握好正确的力度。
如果掌握好了正确的力度，不会伤膝盖；反之，则会伤膝盖。
1.可能不会伤膝盖：每天蹲起50个，在蹲起的过程，如果掌握好了正确的力度，并且在锻炼前做了热身，没有导致膝盖部位受到刺激，通常情况下不会引起膝盖损伤。
2.可能会伤膝盖：每天蹲起50个，在蹲起的过程中，如果没有掌握好正确的力度，在反复蹲起的过程中，可能会引起半月板损伤、韧带损伤、肌肉拉伤等，可能会导致膝盖部位退行性病变的几率增加，有引起膝盖损伤的可能性。
在蹲起锻炼的过程中，需要观察自身的情况，如果伴有膝盖部位疼痛的症状，可能存在软组织损伤、肌肉拉伤等，通常情况下需要减少锻炼或停止锻炼，能够减轻对身体产生的不良影响。
