Simone
通常戒掉自慰的好处有使身体充分休息、提高性功能、减少生殖器官损害等，在戒掉自慰期间，需要长期保持，不要半途而废。
1、使身体充分休息
自慰需要用手或者其他物品对阴茎进行刺激，达到性高潮状态，多数人群会在晚上或者凌晨时间进行，所以会影响到正常睡眠。在戒掉自慰后，可以规律入睡，达到每天睡眠所需要的时间。
2、提高性功能
长期自慰通常会导致阴茎过于疲劳，在同房时可能会出现勃起困难以及早泄等情况。在戒掉自慰后，一般可以使性功能慢慢恢复以及提高。
3、减少生殖器官损害
如果在自慰时不注意力度，有可能会导致阴茎受损，出现流血以及皮下淤血等情况。在戒掉自慰后，可以减少对生殖器刺激，也会减少对生殖器产生损害的概率。
除了以上几种好处，戒掉自慰通常还有降低患性传播疾病、降低患泌尿系统疾病、防止不孕不育、降低患心脑血管疾病、降低患心理疾病等好处。如果自己戒掉自慰的效果不明显，可以到专业机构，在专业人员的帮助下进行。
