Simone
桑葚是一种营养价值非常高的食材，吃一些桑葚能够让免疫功能增强、达到滋阴补血、生津润燥，治疗贫血、肺结核、淋巴结核作用、还能够润肠通便、缓解失眠、帮助消化，但是孕妇是不能吃桑葚的，容易对胎儿造成不利的影响。
大家对桑葚这种食物应该比较了解，它的颜色非常深，一般是深紫色的，味道还是很不错的，适当的吃一些能够起到的功效作用也非常强，喜欢吃的人就可以根据自身的实际情况来选择，一次性也不要吃得太多，下面就给大家介绍一下桑葚的功效及作用。
1、增强免疫功能
吃一些桑葚能够让身体营养均衡，让免疫力提高，细菌侵害降低，在中秋季节桑葚上市，这个时候适当的吃桑葚就能够减少感冒疾病出现。
2、滋阴补血
吃桑葚能达到滋阴补血作用，它是一种寒性食物，味道有一些酸，保护肝脏，养心以及补肾滋阴的作用是非常强的，可以把桑葚和枸杞搭配在一起吃，能够解决少年白头以及失眠多梦问题，也可以把它和旱莲草，女贞子搭配在一起吃，对于肝肾不调问题有很好的效果。
3、改善贫血
桑葚对于贫血有着很好的改善作用，可以把桑葚，桂圆肉搭配在一起炖煮熟了以后来吃，这样就能达到很好的改善作用。
4、治疗肺结核
吃一些桑葚对于肺结核所引起的症状有着很好的改善作用，需要把桑葚和地皮骨和冰糖按照正常的比例搭配好，然后再用水煎煮以后服用，每天早上晚上各服用一次，能够解决阴虚潮热问题。
5、治疗淋巴结核
吃桑葚能够让淋巴结合的恢复速度变得更快，只需要把桑葚和水搭配在一起煎煮以后服用，每天的服用量不宜过多。
6、润肠通便
适当的吃一些桑葚能够让便秘问题尽快消失，可以把它和蜜糖搭配在一起，用水煎煮以后服用，每天只需要服用一次能够解决便秘问题。
7、缓解失眠多梦
出现失眠问题或者是神经衰弱问题，都可以把桑葚和酸枣仁搭配在一起煎煮服用，每天晚上服用一次，达到好的治疗作用。
