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茶籽油的功效

茶籽油的功效

茶籽油又被称为山茶油,是从油茶树种子中获得的。其主要功效是补充营养、润肠通便、保护皮肤等,还可在一定程度上对调节血脂有帮助。

1、补充营养:茶籽油含有油酸、亚油酸、棕榈酸等多种不饱和脂肪酸,富含较高的维生素E。适量食用可以为机体补充身体所需的营养;

2、润肠通便:茶籽油质地润滑,可加快胃肠道蠕动,加速胃肠道排空,在一定程度上能够改善便秘情况;

3、保护皮肤:菜籽油中含有丰富的维生素E和抗氧化成分,可以起到保护皮肤的功效,且茶籽油亲脂性强,外用涂擦时在皮肤上可形成一层保护屏障,防止皮肤内水分过度蒸发,也能防止外界水分渗入皮肤,因此可防止汗、尿等,对皮肤的不良刺激;

4、调节血脂:茶籽油中的茶多酚和维生素,一般能促使胆固醇分解,因此,适量食用茶籽油对于血脂的调节有积极的作用。