Simone
泡浴是令人放松的一件事,所以,经常在劳累之后,或经过剧烈运动后,回家泡个热水澡是一件令人愉快的事。泡浴和洗澡是不同的,除了可以清洗,还有很多其他的作用,而且泡澡时可以在水中加入一些精油或者中药材,那么功效也不同,下面就介绍一下泡泡浴的功效。
1、薄荷泡澡,清热止痒效果佳
薄荷叶:具有散风热、止痒的功效,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症尤为有效。
方法:只需取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬制药液,倒入浴盆。
2、用菊花泡澡,防治头晕眼花
菊花:具有散风清热,平肝明目之功效。
做法:取鲜菊花500~800克,加水入锅内,煎成汁后倒入浴盆中,待其降至合适的温度后浴用。防治头晕、眼花等症状,还可使皮肤细嫩洁白。喝菊花汁,既能清热解暑,又有润泽肌肤的作用。
3、沐浴加葛根,降压降糖除斑痕的中老年人和肤色较黑的人适用此浴法。
葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑等功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可。
4、沐浴加桑叶,护肤散风,清热
桑叶:经过霜雪处理的桑叶,性味甘苦,寒,具有散风清热、明目等功效。熬水洗澡,护肤而不脱脂。尤其是皮西城丝袜按摩皮肤粗糙的人,浴后可以使皮肤变嫩。
做法:将100克左右干桑叶放入锅中,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
以上介绍了泡泡浴的功效,泡泡浴时加入不同的成分,起到的功效和作用也是不一样的。中草药要根据自己的身体状况或自己的体质情况来选择适合自己的中草药。假如不懂中医的话,也可以选择一些精油等来进行全身放松。
