Simone
女性在怀孕后一定要加强饮食的营养，并且要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，这样可以给自身和胎儿提供身体所需的营养，同时多吃水果还可以预防孕期便秘的现象发生。但是在食用水果时一定要选择适合孕期的水果，这样才能有利于胎儿的正常发育。那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇可以吃的水果有哪些呢？
百香果中含有丰富的维生素，钙，磷等多种营养元素，孕期多吃百香果可以促进胎儿的大脑发育，并且还可以促进胎儿的牙齿和骨骼发育。
同时很多女性在怀孕期间都会出现一些严重的孕吐反应，在这种情况下，如果可以适当的吃一些百香果就可以缓解呕吐的症状。
除此以外，孕期吃百香果还可以起到缓解便秘，美容养颜以及助神安眠的功效。在孕期食用百香果时可以直接食用，也可以将百香果榨成汁进行饮用，都是不错的选择。
孕妇可以吃的水果有哪些
第一、在怀孕早期可以适当的吃葡萄，苹果和香蕉。
葡萄中含有丰富的维生素，镁，铁等营养元素，可以帮助孕妇提供食物的能量，并且还可以起到滋补的作用。
苹果属于低热量食物，并且所含的营养可以很好的为身体所吸收，并且对孕妇的皮肤也会有很大的好处。
第二、在怀孕中期可以适当的食用柠檬，樱桃，橙子，梨子，海棠等，这些食物中都含有丰富的维生素和叶酸，可以帮助胎儿更好的成长和发育。
第三、在怀孕晚期可以适当的多吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等，这些水果中含有丰富的水分和维生素，可以起到镇静安神的作用，并且可以避免孕妇出现孕期水肿和高血压。
女性朋友在怀孕期间可以适当的多吃新鲜的水果，可以帮助补充身体所需的营养元素，而且还可以避免孕期出现一些不适症状，尤其在孕早期，因为很多孕妇会出现恶心呕吐的症状，这种情况下可以适当的吃一些水果，能够帮助缓解这些不适症状。
