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黑巧克力的功效与作用

黑巧克力的功效与作用

黑巧克力它的作用,主要是包括以下几个方面:

第一,黑巧克力有抗氧化作用,所以它有抗衰老,对皮肤有很好的作用。

第二,黑巧克力能够起到降血压的作用,每天口服6克黑巧克力,实验显示它有降压作用。

第三,有控制食欲的作用,因为黑巧克力当中的咖啡因有抑制食欲的作用,并且能够促进人体的新陈代谢,所以食用黑巧克力以后有一种饱腹感,有利地控制食欲,有个减肥的功效。

第四,它能够调节消化系统,黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动,帮助胃肠消化这种作用。

第五,调节免疫的作用,黑巧克力里边叫类黄酮类物质能调节免疫。

第六,黑巧克力能够使身心、心灵、情绪保持一种愉快,因此它有抗抑郁的作用,能使我们产生一种心理的满足感。