尿酸高吃什么好

现在人们越来越关注身体健康问题，有些人在体检的过程中发现了尿酸高的情况。其实尿酸高大多是由饮食不当引起的。

尿酸高是人体内代谢发生紊乱，它促使人体中的尿酸增高，是一种代谢性疾病。那么尿酸高吃什么好？

1.木耳

经常吃木耳可以有效的控制中人身体中的尿酸，木耳中含有的营养元素很多，但是相对来说含有的钾元素比较多，木耳中含有的其他的营养元素也有很多。

木耳不仅能够帮助人体控制尿酸，同时对于女人来说还能美容养颜的功效。

总体来说，多吃木耳有助于身体健康。

2.西红柿

西红柿也可以说是一种水果，也可以说是一种蔬菜，人们在做菜的时候总是离不开它。

西红柿吃起来的味道酸甜可口，而且营养价值也是非常高的，西红柿也木耳也是一样同样含有钾元素，所以说对于尿酸的人来说，吃西红柿也可以有效控制尿酸，从而保证人体的身体健康。

3.芹菜

日常适量地吃些芹菜能调节人体内的尿酸含量，可以选择把芹菜榨成汁，每天饮用一点，对尿酸高的人来说，能起到很好的控制效果。

同时芹菜是减肥的最佳食品，如果长期饮用，效果非常明显。

芹菜含有丰富的营养元素，为了身体的健康，适当的吃一些，而且，芹菜含有钾元素丰富，同时还有植物纤维，特别适合尿酸高的人吃。

4.冬瓜

冬瓜，是冬季人们炖排骨的时候最佳搭档，冬瓜的营养成分是人体所需的重要成分，尿酸的人可以时常吃些冬瓜，可以减缓尿酸的含量，缓解尿酸带个人们的影响。

经常吃冬瓜，还有一个好处，冬瓜含水量大，日常多摄入一些冬瓜，对于补充身体水分有帮助。