Simone
丰胸一般可以采取按摩或运动的方法，也可以采取饮食调理、注射玻尿酸，以及自体脂肪填充、假体填充等方式，建议根据自身情况选择合适自身的丰胸方式。
1、按摩或运动：如果在生长发育期间，因营养不良导致胸部较小，或者是在哺乳期后出现胸部扁平的现象，可采取手法按摩的方法刺激乳腺组织，有利于加快胸部周围的血液循环，刺激胸部发育，长时间坚持按摩可能辅助改善胸小的情况。另外，也可增加胸部的运动量，在一定程度上起到丰胸的作用，比如扩胸运动、游泳等。
2、饮食调理：胸小的人群可以多吃木瓜、核桃等食物，其中含有的维生素比较丰富，而且蛋白质含量也较高，还可以多吃蜂王浆、大豆，这些食物可补充雌激素，可以刺激组织发育，随着时间推移，能在一定程度上起到辅助丰胸的作用。
3、注射玻尿酸：将玻尿酸注入到胸部逐渐吸收后，可以改善胸部扁平的情况，使胸部变饱满。但是随着时间推移，玻尿酸会逐渐被身体代谢，丰胸时间相对较短，可能在6个月左右。
4、自体脂肪填充：如果只是有胸小的情况，但是自身腰腹部、大腿等部位的脂肪比较丰富，可以到正规医疗机构进行自体脂肪填充，达到丰胸的目的，利用负压吸引的原理通过抽取自身脂肪，经过活化提纯后将脂肪组织植入到胸部。随着时间推移，待脂肪细胞逐渐存活，就能改善胸部扁平的情况，从而起到丰胸的效果。
5、假体填充：如果自身胸部较小，而且身材也比较瘦，自身其他部位的脂肪并不丰富，也可以到正规医院进行假体填充改善，通过在胸部做小切口的方法，将合适的假体材料填充于胸部，能起到使胸部变大的效果。
如果想要丰胸，建议求美者到正规医院的整形科就诊，进行视诊、触诊等检查，并由专业医生判断后选择适合自己的处理方式，以达到丰胸的目的。
