Simone
干丝是以素豆腐干等为原料制作而成的食品，通常每100g干丝中的热量为150-380大卡，热量相较于其他蔬菜、水果较高，若制作成菜肴，再加入油、盐等调味品，整体热量可能还会升高。
干丝内含有碳水化合物、钙、铁等多种营养成分，可以为机体提供日常所需要的营养及部分热量。
在适量、偶尔的情况下吃干丝，所产生的的热量经日常的活动可以消耗掉。
但若是未能控制好食用量，且日常有久坐、久站、缺乏运动等不良生活习惯，不足以将摄入的热量代谢掉，就可能会转化成脂肪而存留于体内，长期如此可有长胖的风险。
在日常生活中应少吃热量较高的食物，如肥肉、甜点等，以免导致发胖，体重过高可能会对身体健康产生一定危害。
建议在平时适当进行运动，如慢跑、爬楼梯、打羽毛球等，以帮助机体消耗多余的热量。
