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4个妙招让皮肤白里透红

4个妙招让皮肤白里透红

所谓一白遮百丑,话糙理不糙。

每个女生都希望自己能有洁白靓丽的皮肤,那么,怎么样才能让自己的皮肤变得白里透红呢?

其实关键要找对适合自己肤质的美白方法,同时结合健康的饮食及作息,因此,肌肤美白是有捷径有方法可寻的。

夏天虽然接近尾声,但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。

一.DIY美白养成记

1.牛奶涂脸美白

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒在手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净,长期坚持,可以让肌肤白嫩。

2.蜂蜜蛋清美白

取蛋清,将蛋清与蜂蜜大概按2:1的比例混合搅拌均匀,洁面后均匀涂抹在肌肤上,10-15分钟后用清水冲洗干净,坚持每周敷用2-3次,可以嫩白肌肤。

3.柠檬汁美白

柠檬富含维生素C,维生素C是非常强效的美白成分,每天一杯柠檬水,可以让皮肤变白,也可以用柠檬敷脸,但记得敷完后不要晒太阳哦,晚上敷最好。

4.鸡蛋醋美白

将新鲜的鸡蛋洗净,擦干水分,再浸泡入500ml的醋中,一个月后,蛋壳融入醋中,每次取一小匙加入开水中服用,每天一次,坚持服用一个月,可以美白祛斑。

5.鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

将鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。

清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。

用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

二.饮食方面

多吃一些美白,抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等,还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

三.休息和睡眠

休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

四.外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

(责编:郑玉沁 )