通常熬夜的患者吃健康食物、药物比较好,但需要咨询医生了解情况,同时做好日常的护理。
1、健康食物:在平时可以吃一些新鲜蔬菜和水果等营养价值高的食物,如猪肝、西兰花、山药、猕猴桃等,在平时适当进食可以起到补气养血的功效,同时对于熬夜引起的症状具有一定的作用。
2、药物:患者可以在医生的指导下服用生脉饮口服液、黄芪精颗粒等补气养血的药物缓解,可以用于熬夜引起的头晕、乏力等症状。
另外还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、五味子颗粒、保肝片等保护肝脏的药物缓解,有利于减轻熬夜对肝脏的损害。
除此之外,在平时要养成良好的作息习惯,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当运动。