Simone
1中老年脱发有哪些护发要诀
①头发分界线不要长期不变。因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下，容易晒伤，如果长期不改变位置，就容易脱发，露出一道头皮。经常变换发缝位置，不仅可防止这种现象，也可使头发均匀受光。
②合理选择发梳。最好不要用尼龙和塑料的发梳。因它们与头发摩擦时，会产生静电效应，静电会经发干传往发根，到达头发发育的重要部位--毛乳头，并与头发的异性电相作用，引起放电，使发根萎缩。长期如此，会引起脱发。
③烫发次数不要过多。因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样。
在头发生长寿命中，烫两三次头发还没什么影响，如烫发过勤，会使头发大伤“元气”。
另外，烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发，不然，头发易折断、变黄。
④用护发素时，不要使劲往头皮上擦，而应往发干，特别是发梢部位擦。因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分，使其渗入。
应先对发梢部位充分擦过之后，再往发根方向擦，但不要擦到发根，皮脂分泌过多的人，应避免擦至头皮，因油分吸收过多，就会油乎乎的。
⑤洗完头发，用干毛巾把水分尽量吸掉，然后用吹风机吹至半干，再使其自然干透。
如果不吹至半干，等其自然干燥，那么头发长时间处于湿的状态，很容易滋生细菌，产生异味，出现头痒和生头皮等现象。尤其是长发、多发的人更要注意。
⑥对妇女来说，如果生活比较忙碌又保持适量运动，头发会较光彩乌黑，充满生命力;如果头发再得到恰当的营养，生长起来就会更加茂密。
但男同志则恰好相反，他们工作越忙碌，生活越紧张，头发脱落的机会就越高，前额脱发的速度就越明显。
其原因是由于雄激素过量而导致脱发。故不论男女，都要养成良好的生活习惯。
⑦注意饮食的营养，不要偏食，不要饮酒过量，要常年坚持多吃谷类、蔬菜、水果、鱼类及多喝水，少吃甜食。
⑧每天梳头次数适当，不要过多，不要过于用力。
空闲时，用指腹轻轻按摩头皮，加强血液循环。
2怎样治疗老年脱发呢
1、清理堵塞毛囊 控油止脱
毛囊是萎缩还是活跃与毛囊的内环境密切相关，油脂分泌过于旺盛，容易滋生病菌，使毛囊萎缩而循环不畅或因衰亡而无法畅通。
损失用的提取液能迅速控油，消除头痒、头臭，头屑，脱发明显减轻。
2、激活枯萎毛囊 生出新发
毛囊被清理干净后，BMP(生发细胞酶)激活疗法，给毛囊充足的养分，加快它们的分裂和重新排列，使毛母细胞开始大量分裂并合成毛发
3、温和营养毛囊 强根固发
后期的名贵中药提取液种的维生素、微量元素及天然植物色素，能促进头皮血液循环，持续供给毛囊营养，增强毛囊生机，紧固毛囊，使新生的细软头发变的强韧、坚固，粗硬、乌黑、不易脱落。
4、恢复生长周期 养发密发
采用BMP(生发细胞酶)激活疗法，毛囊的整个干细胞全面恢复机能，保证头发洁净、乌黑、润滑，延长头发生长周期，让新发越长越多，你将拥有满头秀发。
3造成脱发的原因有哪些
1、压力过大导致脱发。
当一个人的精神压力很大的时候，就会出现脱发的现象。因为一个的精神焦虑，可能就会导致睡眠不好，饮食不规律，这样就会影响头发的营养，因而会掉发。
2、物理性脱发。有一些人经常不洗头，这样也会导致头皮的毛囊被堵塞，头皮的营养物质吸收不良，因而掉发。
3、化学性脱发。主要是见于使用了一些化学的洗发水，这些劣质的洗发水会引起脱发，还有一些女性喜欢经常的染烫头发，这也是对头发伤害非常大的行为，易导致脱发。
4、身体疾病。当身体患上某些疾病的时候，比如传染病、恶性肿瘤等，这些疾病都会引起身体的营养失衡，而脱发是首当其冲的表现。
5、某些药物。我们都知道在癌症的治疗中，都会用到化疗这个手段，但是这个手段的结果就是会促使人脱发，而且使用化疗药物脱发的程度还是非常严重的。
6、遗传。如果父母脱发，那他们的子女也容易脱发。
7、肥胖和过度减肥。
两种情况都可能导致脱发。
4预防中老年脱发的九大绝招
一、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
二、梳头
每日早、中、晚梳头10次。
可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。
梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
三、注意帽子，头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
五、除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。
平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
六、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
七、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
八、节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
九、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
5改善中老年人脱发的食疗
黑芝麻黑豆泥鳅汤
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。
此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。
功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。
首乌黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。
制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：养血益精、活血祛风，适用于脱发、白发、少白头等症状。
芝麻炒菠菜
原料：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。
制法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。
锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，菠菜则有养血，止血，敛阴，润燥的功效。
