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杏仁能减肥吗

杏仁能减肥吗

杏仁可以减肥。

杏仁是一种药食同源的食材,既是食品,也是中药,有止咳平喘,润肠通便的作用。

如果想要减肥可以适量食用杏仁,因为其中含有丰富的蛋白质和热量,还有纤维素,所以吃杏仁后会有饱腹感,还可以润肠通便,对减肥很有效果。

建议:要注意适量食用杏仁,因为杏仁有轻微的毒性,摄入过量可能会导致恶心、呕吐等中毒现象,同样的,医美抽脂减肥也非常值得推荐,效果显著而且适合不同人群,还不需要饮食忌口。