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少林五行八法拳教学?

少林五行八法拳教学?

没有其它少林五行八法拳教学,只有以下答案。

1、龙拳练神,练时周身无须用力,遍体活泼,伸缩自然,起落有方,暗听气息沉于丹田,其动作口诀如下:

步由斜马站,拳掌合抱胸;串步提曲腿,足尖朝外踩;上下掌分开,左前右耳轮

右掌心朝上,左掌心上亮;身微向前曲,微曲单腿立;落步跟后腿,掌势反扭回;

前掌朝上托,后掌打下着;目视正前方,龙形够一半;右龙容易使,专看左龙换;

回身扣足踪,转身又龙形;目开一线明,舌顶口水生;鼻息自然寻,精神日渐宏;

初习十五度,继至五十功;缓和此势练,循环内气增。