Simone
碱性食品指食品总的钙、钠、钾、镁等金属元素含量较高,代谢后体内灰质呈碱性。所以碱性水果中含有丰富的钙、钠、钾、镁四种成份,它们是人体运动和大脑活动所必须的四种营养素。
癌症、高血压、高血糖等都是健康人的PH值在7.3左右,而酸性体质很容易引起癌症、高血压、高血糖等疾病,所以日常生活中要多摄入一些碱性水果,以保持身体的PH值正常。
什么是碱性水果?
1、猕猴桃猕猴桃是一种碱性的水果,含有大量的维生素C和其他营养元素,对人体有很好的功效和功效。
2、苹果苹果是一种碱性的水果,经常吃点苹果能维持人体的酸碱平衡。与此同时,苹果还能起到清洁牙齿的作用。
3、木瓜木瓜含有丰富的维他命、蛋白质和矿物质等营养元素,木瓜具有调节人体酸碱平衡的功效,还可以起到丰胸的效果,另外还可以预防感冒。
4、香蕉香蕉含有丰富的钙、钾等微量元素,香蕉具有美容养颜的功效。
5、西红柿。西红柿虽然味道酸,但它含有丰富的矿物质、维他命等,也是一种碱性水果,西红柿可以把人体血液中的酸性物质排出体外,这样就可以软化血管。
6、梨。梨有润肺止咳的作用,对治疗糖尿病、高血压等疾病有很好的效果。
7、柠檬柠檬能降低尿液的酸性,患有痛风症状的人可以喝柠檬榨汁,能减轻疼痛的感觉。
