您的位置首页生活百科 做俯卧撑能瘦肚子吗 Simone 发布于 2024-10-28 07:41:29 535 阅读 答案是肯定的。做俯卧撑时要保持身体挺直靠腰腹部的力量,手臂肩膀在上下运动的过程中要用力,臀部和腿部的肌肉要紧绷,这样才能保持身体平直,可以说俯卧撑不但可以减肚子,还是一个全身减肥的好方法,适合每个人。在做俯卧撑减肥的时候,也塑造出了完美的身材,成功减肥后身材是很健美的,经常做俯卧撑的女生胸部也很紧致,胸部也不会松弛下垂,因此不喜欢去健身房的女生尽量不要做,练习一段时间后做起来就很轻松了。