Simone
据澳大利亚《每日电讯》报道，经常训练如抛接球等手眼配合的动作可提高人的反应能力。
新南威尔士州的武术师安东尼·凯利，至今保持着抓箭、1分钟出拳、1小时出拳次数最多等5项吉尼斯世界纪录。
他认为训练超级快手有两个秘诀：一是从最基础的地方着手，即练习重心的稳定性。二是注重身体较弱一侧的训练，借提高弱侧，增加强侧身体的反应能力。并设计了几个小测试，有兴趣的朋友可以测试一下反应力，并按题中要求坚持锻炼，看看自己一段时间后的反应能力是否提高。
1.空间感知度测试
单腿站立，双手放在臀部上。闭上眼睛，在心里数自己能坚持多久，双腿交替练习三次。通过测试可以计算你的大致年龄，因为测试对比结果根据生理年龄而定。
