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为大家推荐几种白头发的食疗方法

为大家推荐几种白头发的食疗方法

导读:桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏

人们现在的工作压力不断增加,精神长期处于紧张的状态,很容易出现白头发的症状,给人们带来的身心伤害是很大的,所以需要及时进行治疗,下面为大家介绍几种治疗白发的食疗方法。

白发的几种食疗方法包括以下几种:

1、桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。

2、枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。

先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

3、红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

4、猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。

食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。

治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。

5、黑豆雪梨汤: 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

以上内容为大家介绍的就是关于白发的食疗方法,这些方法都有比较明显的治疗效果,同时希望患者在日常饮食饮食中也要多点注意,多点吃一些对生发有益的食物。