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吃豆腐渣能减肥吗

吃豆腐渣能减肥吗

吃豆腐渣有辅助减肥的作用,但具体效果因人而异。豆腐渣是一种低热量食物,而且富含丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等营养成分,使用之后可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入,还能增强肠胃蠕动,促进排便,起到辅助减肥的作用,但单纯的靠吃豆腐渣减肥见效非常慢,所以减肥期间还可以适当加强有氧运动,并合理控制饮食,也可以去正规美机构通过做光纤溶脂手术减肥,比较快速有效。