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吃159代晚餐能减肥吗

吃159代晚餐能减肥吗

是可以有效果的。159是代餐素食,有人用它来减肥,因为每包159才35g,每天一日三餐都只吃159,人体摄入的热量是很低的,因此是有一定的瘦身效果,它的本质其实就是节食减肥,但一旦停用,可能会反弹。