如果脾胃不好，就要注意饮食的多样化。在饮食上要适量多吃肉，尽量少吃，多喝牛奶，多吃鸡蛋。还可适当多吃甜点，这对增重有好处。
假如脾胃不好，可以用健脾的药物来治疗。
要保证充足的休息和睡眠，不要经常做剧烈运动，不要过度劳累，这样有利于体重增加。日常生活中一定要保持良好的情绪，避免生气、上火。
吃什么东西能长胖
Simone
发布于 2024-10-07 05:03:01
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