五谷杂粮粥能够按时补充多种纤维素,能够打到营养互补,有很好的养生功能,可以促进的是食欲,促进消化,可以改善肤色,按时补充铁锌,还有健脾和胃,管衬安神和润肤美容的功能。长时间食用对身体有很好的作用,是中老年人比较合适的一种养生粥。可以长时间食用,后果更好。
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