Simone
通常情况下，看别人吃东西并不会减肥。由于长时间缺乏运动或过量摄入热量较高的食物，从而导致体重持续增长，继而造成身材肥胖，而单纯看别人吃东西，通常无法达到燃烧脂肪的目的。同时机体的脂肪消耗速度未改变，而能量的摄入量也未改变，体内的脂肪并不会消耗或者减少。而且看别人吃东西，还可以提升食欲，增加食物的摄入量。在看别人吃东西的同时，摄入的能量也有所增加，不仅无法达到减肥的目的，而且还可以造成体重上升，从而加重肥胖程度。
如果想要减肥，通过适当运动和饮食控制等方法，以达到减肥目的。
平时可以适当进行跑步、跳绳等运动，通过加快身体的代谢，脂肪消耗速度也随之增加，从而改善身材肥胖的情况。
在减肥期间，还要保持清淡、低热量的饮食，多吃新鲜的蔬菜，里面含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于及时消耗肠道中的食物。
